Bounty cétogène

Une petite douceur low carb pour accompagner le café, ça vous tente? 😀 J’ai toujours beaucoup aimé les Bounty, mais il y a tant de raisons de ne pas succomber aux produits industriels, que je préfère les préparer moi-même maintenant. Si j’y parviens, tant mieux et si non, tant pis, je peux très bien m’en…

Fat bombs glacées aux fruits rouges

C’est mon nouveau péché mignon : les fat bombs glacées! Je vous ai d’ailleurs déjà parlé de la version au chocolat et beurre de cahuètes dont je raffole. Elles joignent l’utile à l’agréable avec une bonne dose de gras, de gourmandise et surtout de fraîcheur pour une dose très faible de glucides. Inspirée d’une recette…

Fat bombs au chocolat

Se nourrir avec 80% de lipides, ce n’est pas simple au début quand on décide de démarrer une diète cétogène. On va totalement à l’encontre de ce qui nous est généralement conseillé dans les recommandations officielles. Pour certains, la transition est difficile, le gras peut écoeurer. On appréhende un peu et on s’imagine qu’en mangeant…