Je suis adepte des goûters faits maison. C’est simple, je n’achète pas de biscuits industriels. C’est l’idéal quand on souhaite savoir exactement ce qu’on mange, éviter les conservateurs, les exhausteurs de goût, les colorants… C’est pour cette raison que vous trouverez ici de nombreuses recettes de madeleines, cookies, muffins, banana bread et autres petites gourmandises. Ce sont toujours des recettes très simples à préparer, que l’on peut conserver plusieurs jours, voire congeler pour en savoir d’avance.

Quand la saison le permet, j’aime préparer moi-même les compotes aussi. On les consomme nature, mais la compote est également de plus en plus répandue en pâtisserie pour remplacer les oeufs, voire le beurre dans les pâtisseries vegan. Je trouve ça génial. C’est léger, sain et surtout économique. On peut préparer un gâteau avec trois fois rien. Des gaufres aussi !

 J’adore le moelleux et le parfum de cake sans oeufs et sans beurre. Il est déclinable à volonté selon la compote et les épices choisies. Il contient très peu d’ingrédients et  ne nécessite pas de matériel particulier.

Vous trouverez une version imprimable de la recette en bas de page, même s’il est préférable de lire la recette en intégralité d’abord.

Ingrédients

• 250g de farine (1)
• 250g de compote sans sucre (2)
• 100g de sucre de canne
• 2 càs de levure chimique
• 80g d’huile (3)
• 1 càc d’épices au choix (4)
  
  

(1) Ici moitié blé T65, moitié kamut. On peut également incorporer des flocons d’avoine en remplacement d’une partie de la farine.

(2) Compote maison pommes rhubarbes

(3) Edit du 14/02/2020 : j’apprécie de plus en plus l’huile d’olive dans la cuisine sucrée. Cela permet de profiter de ses bienfaits nutritionnels, sans toutefois en sentir le goût. Elle apporte beaucoup de moelleux aux préparations également. L’huile de coco est un bon choix aussi.

(4) ici 1 gousse de vanille Bourbon, on peut également choisir de la cannelle, du 4 épices, de la fève tonka…

Préparation

1. Préchauffez le four à 170 degrés.

2. Mélangez les ingrédients secs : farines, levures, épices et sucre.

3. Incorporez l’huile et la compote. Mélangez bien.

NB: Pour préparer ma compote pommes-rhubarbe, j’épluche les fruits, je les coupe en dés et je les cuis 20 à 30  minutes au cuit-vapeur. Je mixe au plongeur selon l’envie du moment (pas cette fois). Je laisse refroidir et je les conserve au frais ou au congélateur dans de petits pots. Une autre recette de compote est également disponible ici.

4. Versez le tout dans un petit moule à cake beurré et enfournez pour 40-45 minutes. Vérifiez la cuisson avec une pointe de couteau qui doit ressortir sèche.

Vous n’avez plus qu’à attendre que ça refroidisse un petit peu avant de pouvoir déguster avec juste ce qu’il faut de modération. C’est une gourmandise plutôt raisonnable.

La recette imprimable se trouve ici.

Si ce genre de recette vous plaît, je vous propose également une délicieuse brioche sans beurre et sans oeufs par là.

Pour aller plus loin

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C’est grâce à vous que je peux faire connaître mon travail. Un grand merci d’avance à ceux/celles qui prendront le temps de le faire <3